|
 |
Mad til barnet det første år
Mad til barnet det første år er overordentlig vigtig. Den udvikling der foregår er enorm. Der forventes en fordobling af fødselsvægten alene det første halve leveår og en tredobling det første leveår.
Hertil kommer at længden øges med ca. 25 cm. De indre organer skal udvikles. Blandt andet foregår en stor del af hjernens vækst i det første leveår. Omkring 2 års alderen udgør hjernens størrelse ca 90 % af voksen størrelsen.
Det vil sige, der skal mange kilojoule (kJ) også kaldet kalorier til.
Der er grænser for hvor stor en mængde barnet kan spise ad gangen. Der stilles derfor store krav til madens energitæthed.
Det er vigtigt, at tilsætte 1 tsk. vegetabilsk fedtstof til barnets hjemmelavede grød eller mos, når du begynder med tilskudskost.
>> Læs mad til barnet 0-6 måneder |
|
 |
|
|
 |
Det vi får at spise og drikke i løbet af en dag har stor betydning for vores daglige velvære og trivsel og også for helbredet på længere sigt.
Maden skal være noget vi kan se frem til - det skal være en nydelse!
Eksempler på spørgsmål der stilles: Jeg har en pige på 1 år, der er meget glad for frugt. Om formiddagen og om eftermiddagen skærer jeg et par stk. frugt i passende stykker til alle 4 børn. Men hvis jeg ikke lige er opmærksom på Line kan hun tømme fadet, mens de andre kun har fået et stykke. Jeg har hørt, at for meget frugt ikke altid er af det bedste, men hvad kan jeg gøre??
|
|
|
|
|